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睡觉为什么会磨牙磨牙的4大危害
2022-06-17

有人睡觉会打呼,有人睡觉会磨牙。你知道磨牙的原因是什么吗?为什么睡觉会磨牙呢?磨牙会不会对人体产生什么影响?一起来看看吧。或许你在宿舍的时候经常听到舍友发出咯咯咯咯的咬牙声,这是磨牙的节奏。磨牙跟打呼一样都是有原因的,睡觉为什么会磨牙呢?磨牙的危害又有哪些呢?跟小编去看看吧。

睡觉常磨牙原因是什么:

在熟睡中无意识地磨动牙齿或紧咬牙关,发出嘎嘎的响声,这就是人们常说的夜磨牙,中医称之为(xiè)齿。夜磨牙不仅影响睡眠质量,最主要是对牙齿造成长期磨损,进而引发牙齿和口腔颌面部骨骼的严重损伤。

夜磨牙的病因复杂,包括咬合关系不协调、精神心理因素、全身因素等。儿童在换牙期间(7~13岁)出现的夜磨牙多与牙齿咬合关系不协调、上下颌牙不能较好吻合有关,如果情况不严重,家长只需轻轻推醒孩子,让他变换一种睡姿,尽量减少磨牙次数。成人夜磨牙则多与精神因素、消化不良、肠道寄生虫等有关。

发生在情绪激动、精神紧张、身体疲劳之后的夜磨牙,中医辨证多属于实证、火证,可兼见口渴、口臭、口唇生疮、牙龈红肿、小便黄、大便干等。可以使用泻青丸、导赤散等成方加减治疗,但必须在中医师的指导下服用。或以单味中药芦根(即芦苇根,中药店有售)30克,开水浸泡20分钟后代茶频饮。同时,要避免过度疲劳,注意调节心理,减缓压力,提倡睡前休息放松,避免兴奋性食品和吸烟,改善睡眠环境,这些都有利于减轻大脑的兴奋状态,减少夜磨牙的发生。由严重心理问题导致的夜磨牙患者则需要接受心理治疗。

功能性消化不良患者出现的夜磨牙,往往伴有腹胀、早饱、嗳气、厌食、腹痛、烧心、反酸、恶心或呕吐等,中医辨证多属脾胃虚弱、消化不良,可以根据证型选用香砂六君子丸、枳术丸、越鞠保和丸等成方加减,但必须在中医师的指导下服用。也可用淮山药30克、大枣30克、陈皮15克、芡实10克、莲子心10克,加适量大米、水,煮粥食用。同时,应避免油腻及刺激性食物,戒烟戒酒,避免睡前进食过量。

此外,慢性牙周炎等口腔疾病以及某些神经系统疾病,如精神运动性癫痫病、癔病等患者,常会在睡眠过程中磨牙。而找不到明确的磨牙病因,特别是成年人顽固性夜磨牙,则需要到口腔科就诊,在专业医生的指导下佩戴“磨牙矫治器”等。

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(责任编辑:zxwq)

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